判斷自動擋變速箱油是否該換，可通過觀察液位、檢查油質、參考駕駛體驗、查看車輛公里數、使用專業設備檢測以及遵循廠家推薦周期等多種方法。車輛靜止且發動機冷卻時，若變速箱油液位異常，可能需更換；油液變黑、變稠或有雜質，也是換油信號；行駛中換擋不順、動力減弱等情況出現，同樣要留意。同時，結合公里數與廠家建議，能更準確判斷。

觀察液位是較為直觀的方法。在車輛靜止且發動機冷卻后，將車輛升高找到變速箱油液位觀察孔。若油位低于最低標記，可能是有泄漏等情況導致油量不足；高于最高標記，也許是混入了其他液體，這兩種情況都可能意味著需要更換變速箱油。

檢查油質能反映出變速箱油的實際狀態。用漏斗和吸管吸取少量變速箱油，擦拭在白色濾紙上仔細觀察。要是油液變黑、變稠，或者發現有金屬屑等雜質，說明變速箱內部可能存在磨損，油質已變差，此時就需要更換變速箱油。

駕駛體驗也能傳遞重要信號。當車輛行駛過程中，換擋變得不順暢，有明顯的頓挫感，或者動力出現減弱現象，甚至出現異常噪音，這些都表明變速箱的工作狀態可能受到了影響，而變速箱油的性能下降可能就是原因之一，需要及時檢查并考慮更換。

查看車輛公里數是簡單直接的辦法。通常汽車行駛6萬公里左右，就需要更換變速箱油。不過不同車型和使用情況會有所差異。

使用專業檢測設備，比如變速箱故障診斷儀，可以精準檢測變速箱的磨損程度和故障情況，從而科學判斷是否需要換油。

廠家推薦的更換周期是基于車型和變速箱類型綜合考量的。不同車型和變速箱類型，其推薦的更換周期不同，比如雙離合和CVT變速箱更換周期相對短，手動和AT變速箱相對長。所以遵循廠家建議也是關鍵。

總之，判斷自動擋變速箱油是否該換，要綜合運用多種方法，全面考量車輛的各種狀況。這樣才能及時更換變速箱油，保障變速箱的良好運行，延長其使用壽命，讓車輛始終保持最佳狀態，為我們的出行提供可靠保障 。