經常跑長途的話，二手車選擇 3 - 6 年車齡較為合適。車齡 3 年以內的二手車雖性價比高、質量有保障，但可能存在一些小部件的更換需求；而超過 6 年，車輛自然老化，性能下降、維修需求增加。3 - 6 年的二手車，經過磨合后性能相對穩定，維修次數少，同時價格也較為劃算，貶值后質量依然不錯，能較好地滿足長途行駛需求 。

從性能方面來看，車輛在使用3年后基本完成磨合，各項零部件之間的配合達到較為默契的程度。到6年時，整體車況仍處于良好狀態，機械性能穩定，無論是發動機的動力輸出，還是變速箱的換擋平順性，都能滿足長途駕駛對穩定性的需求。比如德系車，在這個車齡階段，其出色的機械性能以及豐富的配置，能為長途旅行帶來舒適且安全的駕駛感受；美系車動力強勁的優勢在長途行駛中也能得以體現，大氣的外觀內飾和貼心配置，讓駕駛體驗更上一層樓。

從價格因素考量，車齡3 - 6年的二手車已經經歷了較大幅度的貶值，價格相對親民，性價比極高。對于預算有限但又有長途出行需求的消費者來說，是不錯的選擇。日系車以可靠性高著稱，在這個車齡區間，不僅價格實惠，而且后期維修保養成本相對較低，經濟耐用，適合長途奔波。國產車近年來進步明顯，機械性能大幅提升，外觀內飾酷炫，配置豐富且性價比高，同樣是值得考慮的對象。

總之，3 - 6年車齡的二手車對于經常跑長途的人而言，是一個兼顧性能、價格和可靠性的理想選擇。在挑選時，仔細檢查車輛手續、查詢歷史記錄、認真檢查實車車況并做好價格評估，就能挑選到一輛適合長途駕駛的二手車，開啟舒適、安心的旅程。