自駕 318 川藏線應對高原反應，您可以這么做。

別總想著高反，別害怕，保持放松，正常活動，別劇烈就行。

多喝熱水，能幫助呼吸。喝點葡萄糖補充糖分，增強體力提高免疫。

感覺不舒服及時吸氧，別擔心依賴故意不吸。頭疼的話，成都藥店有賣專用的頭疼粉。

抗高反的藥提前 7 到 10 天吃，能改善體質。有條件備個車載制氧機，網上能搜到那種便攜的。

住宿選提供房間彌散服務的酒店，價格不貴，晚上能休息好。

自駕 318 川藏線，住宿地點可以選康定縣、雅江縣、巴塘縣、如美鎮、八宿縣、波密縣、墨脫縣、林芝市、拉薩市。

提前辦好邊防證，墨脫現在免費進。

進藏身體有反應正常，這是含氧量和氣壓不同導致的，做好心理適應，消除緊張情緒就行。

出發前準備好身份證、駕駛證、行車證、邊防證、中石油加油卡。

備 10 瓶氧氣罐，路上也能買到。

準備車用暖水瓶，隨時能喝熱水。

帶件沖鋒衣，最好帶拉鎖能保護手機。

關注布達拉宮、大昭寺微信小程序預約門票。

帶點能放住的水果。