駕駛自動擋汽車時，腿部的正確姿勢很重要。

右腳腳跟要固定在剎車踏板前面，以腳跟為軸，在油門和剎車之間靈活切換。踩油門時呈自然外八字腳的姿勢，這與大多數人站立的自然姿勢相符，既舒適又方便操縱車輛，還能在緊急剎車時發揮最大制動力，避免把油門當成剎車踩。

右腳腳跟要穩固放在地板上，不能懸空。

左腳基本用不到，可以放在左邊的放腳踏板上，保持雙腳穩定平衡。

座椅角度也有講究，靠背與垂直方向夾角約 8°比較理想，但因人而異。調整好后要保證小腿能輕松活動、大腿能充分發力，降低腿部肌肉工作強度。

上車后要調整駕駛座椅位置，不能太靠前或靠后，要保證雙腿能在踩到踏板的同時大腿與小腿有一定彎曲，手臂自然彎曲，視野開闊且舒適。

停車時應適度剎車，直到車輛完全停下再掛 P 檔。短暫停留時要注意輕抬剎車踏板可能出現的車身爬行和顛簸。

需要注意的是，不同車型的變速箱設計可能有所不同，實際操作中要根據車輛具體情況調整。

掌握正確姿勢能提高駕駛的舒適性和安全性，避免意外事故。