調節大燈一般有兩種方法。第一種：可以通過車內按鈕調節。類型II:前照燈總成的機械調節。

一、通過車內按鈕調節：這種方法的前提是車輛有大燈調節功能。一般大燈調節的按鈕在方向盤左側的中控儀表盤上，上面有一個滾輪，上面有數字0，1，2，3。

一般0為初始位置，即水平位置。數字代表燈的向下調節高度，數字越大，向下高度越多。調至1，大燈高度降低最小；調至3，大燈高度下降幅度最大。

有些車型，數字可能表示大燈向上的高度。具體來說，建議查看車輛使用說明書，上面會有明確的解釋。

二、大燈總成上的機械調整：打開引擎蓋，找到車的大燈總成。上面會有一個旋鈕，旋轉就可以調節。如果自己做不到，建議去4S店或者專業汽修店，讓技師來調整。

至于大燈的調節標準，由于篇幅所限，這里就不詳細介紹了。網上有很多教程，有興趣的朋友可以自己上網查一下。