要想讓汽車座位調整姿勢最舒適，得注意下面這些方面。

首先是座椅高度，頭頂離車頂要有 1 拳到 2 拳的距離，同時眼部水平視線點要落在擋風玻璃垂向距離的中心偏上處，這樣視野最佳。

臀部和膝蓋彎曲處最好在同一水平線，能減輕腰部壓力。

座椅靠背角度也很關鍵，人體軀干和大腿成 100°到 120°之間為宜，能讓背部得到均勻支撐。

頭枕與頭部接觸位置應在相對于眼部偏上些，且距離要貼近，萬一發生碰撞能保護頭部。

座椅前后距離主要根據踏板來調節，用腳完全踩下制動踏板或離合器踏板后，膝蓋應微彎約 120°。

開車時的穿著也有影響，要選合適跟腳的鞋子和輕便服飾，保證對車輛的自由操控。

上車后先調座椅高低，再根據身高調好前后位置，不能太近或太遠，要讓自己坐著舒服又能方便操作。

另外，方向盤位置和握姿也要注意，依座椅而定，手臂伸直搭在方向盤上，手腕能接觸上沿，且上下位置不影響看儀表盤。

握方向盤時雙手放在 3/9 點位置最方便安全，還能觸及功能按鍵。

總之，掌握正確調節座椅和方向盤的方法，既能讓身體輕松，又能保障行車安全，帶來更好的駕駛體驗。