要辨別手動變速器油的質量，可以從以下幾個方面入手。

首先看顏色，正常的手動變速器油應該是紅色或棕色，且清澈，如果變得渾濁或發黑，那質量可能就不好了，得及時更換。

再感受粘稠度，好的變速器油沾手后會有拉絲現象，不容易去掉。

然后聞氣味，正品變速器油通常有焦油味。

選油也很關鍵。要關注質量等級，手動變速器油分礦物油、半合成油和全合成油三類。全合成油性能一般較好，但價格可能稍高。

還要注意粘度指數，SAE 標準有七個等級，比如 75W 到 140，數字前表示低溫性能，后跟的數字代表高溫性能。要是重載低速環境，高粘度油保護更好。

另外，每款車型都有匹配的變速器油，換油時得嚴格按汽車用戶手冊操作。一般來說，大部分車型建議每兩年或行駛 4 萬公里換一次，每次保養時可檢查油位和油質。有些車的變速器油是免維護的，除非泄漏否則不用定期換。保養時若發現油偏離正常數值范圍，會影響變速箱正常使用，得準確測量調整。每次保養可一并更換變速器油，建議每兩次保養換一次。

總之，選對油、按時換，才能保證手動變速器正常運轉，讓車開著更順暢。