車陷泥里打滑自救時避免車輛損傷，要這樣做。

首先，保持冷靜，評估車輛陷入程度，看是否還有下沉空間，能否自己操作脫困。

然后準備好工具，比如拖車繩、救援墊、鏟子等。

自救時，先嘗試前進，輕踩油門，動了就保持力度，不行再倒車，同樣輕踩油門，注意后方安全。

要是前輪打滑，在車輪下撒砂石、樹枝增加抓地力，后驅車可在后備箱或車尾放重物。

還可使用準備的救援工具，像用拖車繩找別的車拖拉，用救援墊或木板墊車輪。

實在不行就及時找專業拖車服務或救援機構。

另外，行車前根據路況選好防滑輪胎，行駛中遇濕滑或積水要減速慢行、保持車距。

陷入泥潭別強行加速，打滑就輕踩剎車、嘗試換擋，陷得深還能挖泥救車。

輪胎一側打滑可輕踩剎車并加油門。

在泥濘道路，盡量中低速行駛，掛一檔或倒擋，試探踩油門。

兩側車輪打滑，可用千斤頂或給輪胎放氣來增加摩擦力。

遇到突發狀況，輕拉手剎加大油門也可能有用。

總之，按這些方法做能避免車輛損傷，成功自救。