車內降溫的最佳時間一般是在車輛暴曬后，上車前的幾分鐘。

車輛經過暴曬，車內溫度會急劇升高，有害氣體也會聚集在空調風道內。此時，先不要著急上車開空調，而是將車門或車窗全部打開通風，讓車內的熱氣和有害氣體散出去。

大概通風幾分鐘后，再關閉車窗，開啟空調，這樣能達到較好的降溫效果。

另外，如果條件允許，比如車輛具備遠程開啟空調的功能，可以在準備上車前提前幾分鐘開啟空調，這樣上車時車內溫度就已經降下來了。

需要注意的是，千萬不要在車輛暴曬很久后上車立馬開空調，這樣不僅降溫效果不好，還可能對身體造成傷害。

同時，在使用空調時，要內外循環交替使用，空調出風口向上，并且定期清潔蒸發箱，這些都有助于提高車內降溫的效率和效果。