自行更換 ATF 變速箱油不太可行。

因為變速箱油對車輛運行非常關鍵，在變速箱里能起到潤滑、冷卻、清潔等重要作用，時間久了，性能會下降，得定期更換。

但更換它可不是像換機油那么簡單。需要特定工具和技能，才能保證油液完全、正確地排出和加入。要是操作不當，可能會損壞變速箱，影響車輛安全。

專業人士在這方面有經驗和技能，知道怎么正確操作，避免出問題。而且在更換時還會檢查變速箱狀況，確保正常運行。

變速箱下面有排油口和加油口，排油口是 8 的內六角螺絲，加油口是 17 的內六角螺絲。一般能加 4L - 6L 變速箱油。

變速箱有手動和自動之分，不同類型、型號的變速箱都有各自指定的專用變速箱油。變速箱油對變速箱有清洗、潤滑、散熱和密封作用，油品質量有保質期，性能下降會導致雜質多，讓零部件磨損加快。

手動變速箱油叫齒輪油，分 GL - 1 到 GL - 5 五個等級。

更換變速箱油要去維修店或 4S 店，因為在家中缺少必要儀器，像重力換油和循環機換油這兩種方式自己在家都沒法進行。重力換油利用油自身重力，省錢但可能不徹底。循環機換油更干凈，但花費多。

總之，為保證汽車順暢運行和安全，建議找專業人員換變速箱油。