車內(nèi)開空調(diào)睡覺不建議使用內(nèi)循環(huán)。

因為內(nèi)循環(huán)雖然能阻止外部灰塵和有害氣體進入車內(nèi)，有一定保溫作用，在經(jīng)過煙霧、揚塵、異味區(qū)域或車輛密集緊湊行駛時能阻擋前車排出的有害尾氣。

但在車內(nèi)睡覺開空調(diào)時，長時間使用內(nèi)循環(huán)，車內(nèi)空氣無法與外界流通，會導(dǎo)致氧氣逐漸減少，二氧化碳濃度升高，對人的健康有不利影響。

而外循環(huán)能讓車內(nèi)空氣和車外空氣更好地相互流通，使車內(nèi)空氣質(zhì)量保持較好和新鮮的狀態(tài)。就算不開風(fēng)機，車輛行駛中也會有氣流吸入車內(nèi)補充新鮮空氣。

不過在城市堵車時使用外循環(huán)，可能會讓車內(nèi)充滿尾氣味。

所以，如果要在車內(nèi)開空調(diào)睡覺，應(yīng)將車輛停在通風(fēng)空曠處且車頭迎風(fēng)，車窗留縫，睡覺時間盡量短。這樣能在一定程度上減輕安全隱患，保障自身的健康和安全。

總之，為了您的健康和安全，車內(nèi)開空調(diào)睡覺還是選擇外循環(huán)更好。