汽車刮痕修復液是可以自己動手使用的。

使用前要先確保車輛的清潔，特別是刮痕區域，得把雜質都清理干凈，不然會影響修復效果。清洗完后，要用干凈的布料擦干。

接下來就是涂抹修復液，把適量的修復液擠在柔軟的布上，輕輕地在刮痕處擦拭，注意別用太粗糙的布和太大的力氣，防止對車身造成損害。

要反復涂抹，直到刮痕表面變得光滑平整。涂完后讓其自然晾干，別用吹風機之類的加速干燥。

要是條件允許，晾干后可以用車蠟進行拋光處理，能讓修復區域更亮麗。

不過要注意，刮痕修復液對輕微刮痕效果不錯，要是刮痕很深，修復液基本就沒啥用了。這時可以試試牙膏，用牙膏輕柔地擦拭。

總的來說，選擇用刮痕修復液還是牙膏，得看刮痕的嚴重程度和您自己的需求。