自己可以動手更換轉向助力油。更換轉向助力油，在準備好所需工具和油品后，通過抽離舊油、注入新油并轉動方向盤讓新油滲透、多次重復操作等步驟就能完成。不過這一過程有諸多要點需留意，比如轉動方向盤時避免長時間處于極限位置，以防油壓過高致油液泄漏。自己動手雖能節省費用，但倘若對操作存疑，最好向專業人員尋求幫助 。

在準備工作方面，要依據車型不同準備適配的油品，通常1L裝轉向助力油較為常見，但具體用量還應以車輛使用手冊為準。工具上，勞保手套可保護雙手，抽油器能高效抽取舊油，若沒有抽油器，洗潔精的按壓閥也能勉強替代；還需準備如老虎鉗、橡皮筋、保鮮膜、空飲料瓶等物品。

正式操作時，先將助力油壺從支架上小心取下，仔細找到回油管，像馭勝車的回油管就在左側且較細。取下管子后，迅速用保鮮膜暫時封住接口并用橡皮筋扎緊，防止雜物進入，再把回油管插入空飲料瓶。接著打燃火，助力泵工作時油就會排出，當第一瓶滿了要迅速熄火，換上第二瓶，期間在車內配合轉動方向盤，讓舊油盡量排出。

若使用抽油器，則先啟動汽車，將舊油徹底吸干。隨后注入新油，來回轉動方向盤，讓新油充分滲透并清洗雜質，先大幅度左右轉動，再逐漸輕轉。需注意，不要讓方向盤長時間處于極限位置。之后重復吸走舊油、注入新油的步驟，直到抽出的油液清澈見底。

換油完成后，檢查油位是否在正常范圍，確保車輛能正常運行。同時，更換出來的舊油不能隨意丟棄，要裝入密閉容器交給專業回收公司處理，做好環保工作。

總之，自己動手更換轉向助力油，只要嚴格按照步驟，謹慎操作，留意各項要點，就能順利完成。不僅能節省開支，還能體驗汽車養護的樂趣，但如果對操作沒有十足把握，為了車輛安全著想，還是尋求專業幫助更為妥當 。