奧迪 Q5L 保險杠更換是去 4S 店好還是修理廠好？這得看具體情況。

如果您特別在意品質和安全性能，那去 4S 店更好。4S 店的保險杠通常從廠家直接進貨，品質有保證。奧迪 Q5L 的保險杠一般由外板、緩沖材料和橫梁三部分組成。4S 店更換或維修的費用大概在一千到二千元，要是整個更換，可能超過 3000 元。比如只是輕微掉漆，補漆約 600 元。如果保險杠撞壞，只需要更換損壞部分就行。要是新車，去 4S 店能換到正品，質量可靠。4S 店還有完備的設備，重新噴漆工藝也好。

但如果您更注重價格和方便，修理廠也是個選擇。修理廠的費用會低些，六七百元左右。不過要注意，修理廠一般用副廠件，質量可能稍差。

但不管選 4S 店還是修理廠，都得保證保險杠符合安全標準。

總之，根據您的需求和車輛情況來決定。