奧迪 Q5L 更換變速箱油后對車輛性能的提升是多方面的。

首先，變速箱油能潤滑、冷卻和傳動，變質的油液更換后，能更好地潤滑和冷卻變速箱，減少內部磨損，使車輛運行更順暢，從而提升動力。但剛更換短期內可能感受不明顯，若動力仍不足，要檢查火花塞、空氣流量計等部件。

其次，選擇合適的變速箱油很重要，要參考車輛說明書，好的油應抗磨損、抗氧化、抗泡且粘度適中。

再者，更換時要注意，去正規維修站點，將舊油排放干凈，避免新舊油混合影響性能。更換過程中，檢查油底殼，如有損壞及時更換。加注新油要注意油位，安裝油底殼要正確避免泄漏，檢查油路確保暢通。

如果車輛常在高速行駛，4 萬公里更換較好，常在城市使用，兩年一次更合適。

總之，定期且正確更換變速箱油能讓奧迪 Q5L 性能更優，駕駛體驗更好。