判斷 UV 膜貼久了是否能撕下來，有幾個方法。

可以先從貼膜的一角開始撕，如果能輕松撕下那最好。

要是不好撕或者中間貼得太緊，就用酒精擦拭一下，再慢慢撕。

如果還是撕不下來，可能有兩方面原因。一方面可能是 UV 膜本身質量不太好，尤其是早期的一些產品，貼得特別緊。后來改良后的產品會好一些。

另一方面可能是手機屏幕的問題，如果屏幕的疏油層沒有了，使用 UV 膜后粘度就會增加，所以屏幕有劃痕或者使用很久的手機不太建議用 UV 膜。

如果感覺不好撕，還可以從四周邊緣入手，用酒精稀釋膠水，把酒精濕潤的干布蓋在 UV 膜上，因為酒精揮發快，所以可以把手機放進塑料袋里等一會兒，然后再用均勻的力度撕開。

總之，判斷 UV 膜能不能撕下來，要先嘗試簡單的方法，不行再根據具體情況找原因和解決辦法。