汽車長期使用 0w30 好還是 5w30 好，這得看具體情況。

0w30 和 5w30 高溫粘度一樣，主要差別在低溫適用溫度。

0w 能在零下 35℃使用，5w 能在零下 30℃使用。像在北方，特別是黑龍江等地，最低溫可能達零下 35℃，這時就得選 0w30，不然會影響發動機。

在南方，最低溫一般不超零下 10℃，0w 和 5w 都能用，從性價比看，選 5w30 沒問題。

還有，0w30 低溫流動性更好，冷啟動保護更強，能減少發動機冷啟動后的磨損。

機油的剪切值也不同，5w30 更稀，高溫狀態下分子結構更小。

如果是新車或自然吸氣發動機，5w30 能降低油耗，讓發動機散熱更好。要是舊車，5w40 黏稠度好。開長途的話，5w40 更合適。

另外，W 代表冬季，W 前面數字越小低溫流動性越好，后面數字代表高溫粘度，數字越大粘度越高。

發動機運轉時，機油在部件表面形成油膜防磨損，長期使用性能下降得定期換，換時一起換機油濾芯。

總之，根據車輛使用環境和發動機情況選合適的機油，才能更好保護發動機。