以下這些駕駛習慣會影響路虎極光變速箱壽命：

1. 過度加速：加速時發動機需更多油門，會增加變速箱壓力，導致密封部分磨損、漏油和過熱，要控制加速度。

2. 錯誤使用離合器：手動擋車輛換擋時未完全釋放離合器會導致變速箱磨損，無法換擋，且離合器自然磨損也影響變速箱壽命，開車時要謹慎操作。

3. 突然停車：會使變速箱受到沖擊，損壞變速箱，停車應先放慢速度再逐漸停下。

4. 轉彎過急：快速轉向或轉彎會給變速箱帶來很大壓力，輪胎可能打滑，導致零件磨損和故障，轉彎時要減速。

5. 不及時更換變速箱油：變速箱由齒輪和軸組成，變速箱油是保護它們的主要方式，不及時更換會導致油品失去粘性和污染，從而造成變速箱故障，要按車輛手冊建議更換。

6. 車未停穩掛 P 檔：車身會猛烈制動，變速箱內齒輪轉動時 P 檔鎖銷受力撞擊，會嚴重磕壞鎖銷和齒輪機件，甚至無法變檔，停車應停穩車-拉手剎-掛 P 檔-熄火，等紅燈也別掛 P 檔。

7. 車沒停穩換 R 擋：心急未停穩就掛擋會損壞自動變速箱，要停好車再掛擋。

8. 斜坡停車不拉手剎：單純靠 P 檔鎖銷鎖住齒輪會給鎖銷增加壓力，應拉手剎，避免對鎖銷和齒輪造成損害。

9. 經常 N 檔滑行：N 檔滑行時變速箱油泵不提供潤滑油，無潤滑和降溫保障，長距離滑行會使變速箱內溫度升高，齒輪磨損，降低變速箱壽命，別嘗試。

10. 冷車急加速：會損害變速箱，因為變速箱有齒輪油潤滑，冷車急加速會加重磨損。

11. 一 D 到底：無論駕駛路況如何都一直用 D 檔，不會靈活變通，比如上長坡或陡坡時一直用 D 檔易出現拖擋，應使用 S 檔、L 檔或手動模式。

12. 自動擋隨意拖車：應先識別汽車驅動方式，防止強行拖行驅動輪造成變速箱損壞。

13. 長期不換變速箱油：雖有車型號稱終身免維護，但建議 8 - 10 萬公里首次更換，以后每 6 萬公里更換一次，防止油變質。

14. 停車操作失誤：停車應先拉手剎，讓手剎承受外力沖擊，未完全停止時別強行推入 R 檔或 P 檔，防止損壞變速箱。