去重慶自駕游遇到堵車，可從出行規劃、駕駛操作、心態調節等多方面應對。出行前利用導航軟件規劃合理路線，查看路況，錯峰出發；行車時，手動擋和自動擋車型按相應技巧操作，短時間堵車有特定擋位選擇，長時間則考慮熄火；堵車過程中放平心態，聽聽音樂緩解壓力。做好這些準備，能讓堵車不再那么困擾自駕游的美好體驗。

出行規劃至關重要。在出發前，務必通過百度地圖、高德地圖等導航 APP 詳細了解重慶當地的路況信息。重慶地形復雜，道路情況多變，實時路況能幫助你及時避開擁堵路段。比如提前知曉某些熱門景點周邊容易堵車，就可以調整行程，先前往其他景點。同時，盡量選擇在非高峰時段出行，像工作日的早晚高峰，車流量極大，盡量避開。若行程安排允許，可選擇在清晨或者夜晚出發，此時道路相對暢通。

駕駛操作方面，不同車型有不同的應對技巧。手動擋車型在堵車時，若短時間停留，踩下離合器，掛入空檔，拉起手剎，避免長時間踩離合導致腿部疲勞；若是長時間堵車，建議熄火，減少油耗和尾氣排放。自動擋車型，短時間堵車時，踩住剎車即可；超過一定時間，掛入 P 檔并拉起手剎，注意切不可掛錯檔或者誤踩油門。并且，在堵車跟車過程中，要與前車保持合適的距離，既能保障安全，又能減少頻繁制動。

堵車時心態調節也不容忽視。不要因為堵車而焦慮煩躁，這不僅影響駕駛安全，也會破壞旅行的好心情。不妨在車內準備一些喜歡的音樂、有聲讀物或者播客。當堵車發生時，打開音響，沉浸在美妙的旋律中，或者聽聽有趣的故事、知識講解，轉移注意力，讓等待的時光變得輕松愉快。

總之，去重慶自駕游遇到堵車并不可怕。只要出行前做好充分規劃，行車時掌握正確的駕駛操作技巧，堵車過程中保持良好的心態，就能在遇到堵車時從容應對，讓自駕游之旅依然充滿樂趣 。