當摩托車在高速上沒油了，首先要冷靜應對，將車停在安全地帶并開啟雙閃，隨后嘗試多種解決辦法。摩托車在高速上拋錨沒油是件棘手事，此時應把車停在平坦且不妨礙交通之處，打開雙閃警示燈，保障自身與車輛安全。接著可去附近找加油站或便利店買燃油；若找不到，撥打道路救援電話或保險公司電話求助。實在沒辦法，就步行或打車回家，期間注意安全。

在確保摩托車停穩且警示燈開啟后，接下來你可以迅速觀察一下周圍的路況標識。如果能看到指示牌顯示前方不遠處有加油站，而你的摩托車剩余的燃油還能勉強支撐一段距離，那么可以嘗試慢慢騎行前往加油站。不過在騎行過程中，一定要密切關注車輛的狀態，并且控制好速度，避免出現意外。

要是附近沒有明顯的加油站標識，那么盡快尋找高速上的緊急停車帶或者應急車道。在這些相對安全的地方，你可以仔細回憶一下，距離你上一個經過的服務區或者加油站大概有多遠。如果距離不算太遠，你可以嘗試步行前往，在步行過程中要特別注意自身安全，沿著應急車道的邊緣行走，時刻留意過往車輛。到達加油站后，可以向工作人員說明情況，看是否能夠購買一些燃油帶回。

倘若步行前往加油站不可行，撥打救援電話是個可靠的辦法。你可以撥打高速救援電話12122，清晰準確地告知接線人員你所在的位置、車輛情況等信息。他們會根據實際情況安排救援，可能會提供加油服務，也可能是將摩托車拖至安全地點。當然，你還可以撥打自己購買保險的保險公司電話，有些保險公司會提供相關的道路救援服務。

總之，摩托車在高速上沒油了雖然會帶來困擾，但只要按照正確的步驟冷靜處理，就能最大程度保障自身安全和順利解決問題。所以，廣大摩友們在出行前也要做好充分準備，提前規劃好路線，了解沿途的加油站分布，避免此類情況的發生。