在 30 萬左右的 7 座 SUV 中，空間利用率較高的有大眾途昂、豐田漢蘭達、別克昂科旗等。

大眾途昂的車身尺寸較大，其長寬高及軸距在這幾款車中較為突出，這為其提供了寬敞的內部空間。在座椅方面，途昂的第二排座椅可放倒，應用場景更靈活，且 6/7 座均可選擇，受眾更廣。后備箱空間上，途昂在第三排座椅不放倒時也有較大空間，可容納 28 吋+24 吋兩個行李箱。

豐田漢蘭達在空間方面表現也不錯，盡管軸距相對較小，但內部空間設計合理。在座椅方面，填充物厚實，有側面護腰加持。后備箱空間在第三排座椅不放倒時，能容納 28 吋+20 吋兩個行李箱。

別克昂科旗在座椅功能和舒適性上有優勢，采用真皮材質座椅，第二排座椅獨立性好，對進出第三排乘客更友好，且支持通風/按摩功能。后備箱方面，第三排座椅不放倒時可容納 28 吋+20 吋兩個行李箱，但第二排座椅無法放倒。

此外，長安福特探險者國產化后性價比高，車身尺寸大，空間表現出色。一汽-大眾攬境車身尺寸大，內部空間寬敞，動力方面優勢明顯，底盤扎實，配置豐富。理想 L8 作為新能源車，軸距長，車內采用六座椅布局，空間實用性強。嵐圖夢想家是中大型 MPV，空間更凸顯實用性，采用七座椅布局，配置豐富，底盤支持調節。

總之，30 萬左右 7 座 SUV 的空間利用率各有特點，消費者可根據自身需求選擇。