手動擋汽車變速箱油一般每 2 年或 6 萬公里左右更換一次，但這并非絕對標準。因為不同的使用頻率、車型等因素會帶來差異。比如使用頻繁的車輛，行駛 3 萬公里左右就可更換；不常使用的，5 萬公里左右更換也可行。變速箱油肩負著潤滑、清潔等重任，長期不換會讓其功能下降，加速變速箱內部零件磨損，影響使用壽命與駕駛體驗 。

除了使用頻率，駕駛習慣、路況等也會影響更換周期。若經常激烈駕駛，頻繁換擋、急加速急剎車，變速箱的工作負荷增大，內部零部件摩擦更劇烈，變速箱油的性能衰減也更快，這種情況下，可能不到6萬公里、2年，就需要更換變速箱油，以保障變速箱正常運轉。

要是車輛常行駛在高溫、多塵或重載環境中，比如長期在山區道路行駛，頻繁爬坡換擋，或者經常拉運重物，變速箱的油溫容易升高，油液更容易變質，此時也應適當縮短更換周期。

從車型角度看，不同廠家對于變速箱油更換周期的建議也有所不同。有些車型的變速箱設計更為精密，對變速箱油的品質和更換時間要求更為嚴格；而一些相對皮實耐用的車型，更換周期可能相對長一些。部分車主認為手動擋車不用換變速箱油，這是個誤區，其實變速箱油有保質期，不存在終身免維護。

總之，手動擋汽車變速箱油的更換周期沒有固定標準，要綜合考慮多方面因素。日常駕駛中，若發現換擋不順暢、有頓挫感、加速無力或變速箱有異常聲響，很可能是變速箱油出了問題，應及時檢查更換。定期合理更換變速箱油，是讓變速箱保持良好狀態、延長車輛使用壽命的關鍵。