19款寶馬X3在實際駕駛中的油耗因多種因素有所不同，綜合平均油耗大致在9 - 11L/100km。具體而言，市區行駛時油耗通常在9.5 - 13L/100km，高速上能降至7.3 - 9L/100km。不同動力版本也存在差異，如xDrive25i平均油耗約10L/100km ，xDrive30i約10.4L/100km。駕駛習慣、路況、車輛狀態等都會影響油耗，掌握省油技巧可讓油耗更理想 。

駕駛習慣對19款寶馬X3的油耗影響頗為顯著。急加速、猛踩油門以及頻繁剎車這類激烈的駕駛方式，會使車輛發動機在短時間內需要大量燃油來提供動力，從而導致油耗大幅飆升。相反，平穩駕駛，例如起步時輕緩地踩下油門，讓車輛逐步加速，在行駛過程中保持60 - 90 km/h的勻速狀態，發動機能夠更高效地工作，進而達到省油的目的。

路況與載重同樣不可忽視。在堵車嚴重的市區道路，車輛頻繁啟停，發動機處于低效運轉狀態，油耗自然增加。若是車輛滿載乘客或裝載大量貨物，車身重量增大，發動機需要輸出更多動力來驅動車輛，這也會使得油耗上升。

車輛狀態也和油耗息息相關。如果保養不到位，比如機油濾芯堵塞、空氣濾芯過臟等，都會影響發動機的正常工作，使燃油燃燒不充分，最終導致油耗升高。所以定期保養，每5000公里檢查機油濾芯和空氣濾芯等至關重要。

此外，還有一些省油技巧。巧用ECO模式，配合動能回收系統，能在駕駛過程中合理調配動力，回收部分能量轉化為電能儲存起來，降低燃油消耗。同時，選對油品，使用95號及以上汽油，并每2000公里添加一次燃油添加劑，能讓發動機的燃油燃燒更加充分，提高燃油經濟性。

總之，19款寶馬X3的實際油耗雖有一個大致范圍，但會因多種因素而上下波動。車主若能養成良好駕駛習慣，注重車輛保養與使用技巧，就能讓這款車在油耗方面有更出色的表現。