自動擋變速箱油的更換周期并非固定不變，通常在 4 萬到 8 萬公里或 2 到 4 年更換較為適宜 。不同類型的變速箱，其換油周期存在差別，像普通自動變速箱油一般 4 萬到 6 萬公里或每兩年一換，CVT 無級變速箱油多為 6 萬到 8 萬公里或每三年更換，DCT 雙離合變速箱油則是 4 萬到 5 萬公里或每兩年更換。同時，車輛使用情況及廠家規定也會影響具體的更換時間。

從車輛使用情況來看，若經常在擁堵路況行駛，頻繁的換擋操作會讓變速箱承受更大壓力，變速箱油的性能衰退也更快，這種情況下，就需要適當縮短換油周期，比如在4萬公里左右進行更換。相反，要是車輛多在路況良好、駕駛平穩的環境下行駛，變速箱油的損耗相對較小，換油周期可以適當延長一些。

廠家規定同樣不容忽視，不同品牌和車型，由于變速箱的設計、材質以及制造工藝不同，對變速箱油的更換周期要求也不一樣。例如大眾邁騰每6萬公里換一次變速箱油，別克英朗（6AT）的更換周期是8萬公里。有些號稱“終身免維護”的變速箱，廠家其實也建議在6到8萬公里時更換。所以，車主一定要仔細研讀車輛的保養手冊，按照廠家的指導來確定換油時間。

總之，自動擋變速箱油的更換周期要綜合多方面因素考量。合理更換變速箱油，能讓變速箱始終處于良好的工作狀態，減少故障發生的概率，延長車輛的使用壽命，為車主帶來更順暢、舒適的駕駛體驗。