不同類型自動擋變速箱的傳動效率各有不同。

AT 變速箱的傳動效率較低，這是因為其結構復雜，有液力變矩器加行星齒輪的結構，研發和制造成本高。不過它成熟穩定，能承受的最大扭矩高，換擋相對平順。

雙離合變速箱的傳動效率高，因為主要靠離合器片的摩擦傳動，沒有液力變矩器，且換擋速度快，成本較低，但很考驗廠家的調教優化，可承受最大扭矩較低，穩定性相對較差。

CVT 變速箱的傳動效率相對較低，因其使用無極傳動，有液力變矩器，還存在微觀層面的鋼帶與錐形普利盤之間的打滑。但 CVT 變速箱能讓發動機盡量處在高效工作區間，比較省油。

總之，選哪種變速箱要根據自己的用車需求。市區行駛多、小排量車型適合 CVT；高速國道多適合雙離合；AT 變速箱總體較均衡。

比如 JATCO 新出的 CVT-X，傳動效率能實現 90%以上。而擋位更多的 9 速 AT 通過改變離合器結構等方式提高了燃油經濟性和乘坐質量。