判斷變速箱是否出現高溫情況，可以從儀表盤警告燈、變速箱油液位和油壓、是否有異常噪音、換擋順暢度、汽車動力表現以及是否出現異常震動等多個方面入手。當儀表盤上的溫度警告燈亮起，往往意味著變速箱已處于高溫狀態；若變速箱油液位過低或油壓過高，也可能暗示著過熱；異常噪音、換擋頓挫、動力減弱、行駛震動等情況的出現，同樣可能是變速箱高溫的信號。

具體來說，儀表盤上溫度警告燈亮起是最直觀的信號，它明確告知你變速箱正處于高溫狀態，特別是老款 DCT 變速箱（雙離合變速箱），高溫報警較為常見。

你還可以檢查變速箱油液位和油壓。如果油位過低，會影響正常的潤滑和散熱，油壓過高也可能是內部過熱導致壓力異常 ，這兩種情況都在提醒你變速箱可能出現了高溫問題。

當變速箱內部零件因高溫而磨損加劇時，就會產生異常噪音。比如在怠速或高負荷行駛時聽到異響，擋位切換時有沉悶紊亂聲響，很可能是高溫讓內部零件“抗議”了。

高溫會破壞變速箱油膜，導致油泵損壞，直接影響換擋的順暢度。換擋時若出現強烈沖擊、振動和頓挫感，急加速明顯卡頓，那就要警惕變速箱高溫了。

此外，高溫會使變速箱性能大打折扣，汽車可能出現無力、爬坡困難等現象，這就如同人在高溫環境下工作效率降低一樣。而且高溫會讓變速箱內部齒輪、軸承等磨損加劇，在行駛過程中出現異常震動。

總之，判斷變速箱是否高溫需要我們多方面留意。一旦發現上述這些跡象，應及時停車檢查，避免繼續行駛對變速箱造成更嚴重的損害。