上海早高峰外地車限行時間是工作日的 7 時至 9 時。自 2021 年 5 月 6 日起實行此規定，在該時段內，上海市內環內地面道路（沿楊浦大橋地面投影—寧國路—黃興路等合圍區域內的道路，不含上述道路），禁止懸掛外省市機動車號牌的小客車通行。不過，周六、周日和全體公民放假日除外，執行緊急任務的特種車輛也不在限行范圍內。

需要注意的是，除了早高峰時段限行，工作日的17時至19時同樣是外地車限行時間。這段晚高峰的限行規定與早高峰一致，同樣是針對內環內地面道路，旨在緩解城市交通擁堵，確保道路的順暢通行。

在這兩個限行時段內，外地車牌小客車若駛入限行區域，就會違反交通規則。交通管理部門會通過電子監控等多種手段進行監管，一旦發現違規行為，便會依法作出相應處罰。這對于維護城市交通秩序，保障本地居民日常出行有著重要意義。

對于經常需要在上海出行的外地車主來說，了解并嚴格遵守限行時間是十分必要的。提前規劃好出行時間和路線，能有效避免因不熟悉限行政策而帶來的不便。如果不小心在限行時段進入了限行區域，也不要慌張，應盡快尋找合適的地點停車等待限行結束，或者選擇公共交通出行。

總之，上海對外地車的限行規定，是基于城市交通現狀制定的有效措施。廣大車主唯有遵守規定，才能共同營造安全、有序、暢通的交通環境，讓城市交通運行更為高效。