開車時腿部姿勢是否正確的判斷方法很關鍵。

首先，座椅的位置不能太靠前或靠后，太靠前在事故時易被氣囊彈傷，太靠后會阻擋視線且不好操控方向盤。理想的座椅靠背與垂直方向夾角約 8 度，因人而異。

腿部姿勢方面，右腳全力踩實剎車踏板后，膝蓋應呈自然微微彎曲狀態，這樣在發生碰撞時能降低受傷風險。

電調座椅直接扳動調節，手調的在座椅下面有扣手摳住往前縮。調整高低時，多數車能看到引擎蓋上面的弧線較好，電調座椅還能調角度，別把坐墊調得太平甚至輕微向下傾斜，容易在撞擊時往前滑，應稍微向上傾斜。

此外，以右腳后跟為軸，輕松轉換控制剎車和油門，左腳離合也一樣，保持自然的外八字角度，這是最舒服的姿勢。

在平地路面不需要油門和離合時，雙腳可以休息，避免長時間踩住導致疲勞。

不管開什么擋位的車，右腳都很重要，要控制好油門和剎車。

上車后，先調整座椅，系好安全帶，身子坐直，保證大腿能充分發力，小腿能輕松活動，這樣能減輕腿部肌肉工作強度，降低駕駛疲勞，保障行車安全。