百米加減檔時判斷車速是否合適，主要看檔位與車速的匹配情況。

一檔是 0 - 10 公里，二檔是 10 - 20 公里，三檔是 20 - 30 公里，四檔是 30 - 40 公里。

加檔先加速，比如速度達到 15 公里時掛二檔，25 公里時掛三檔，35 公里時掛四檔，45 公里時掛五檔。

減檔先減速，車速降到 40 公里時掛四檔，降到 30 公里時掛三檔，降到 20 公里時掛二檔，降到 10 公里時掛一檔。

科目三考試時，建議看時速判斷車速更直觀。

操作時，要注意不能低頭看檔，不能空擋滑行。升檔或減檔時，離合器要在半聯動位置稍作停留，然后再慢慢徹底松開。

加檔操作時，及時踩油門加速，避免車速下降較快出現跳擋錯誤。

日常訓練中，先進行基礎練習，熟悉檔位、查看車速、掌握加減檔操作步驟和控制好方向盤。比如熟悉每個檔位的位置和對應速度，利用余光查看車速，加檔先加速再踩離合換擋，減檔先減速再操作。

還要掌握掛擋技巧，提前熟悉考試線路，預判加減檔操作時機。比如升三檔時，車速達到 25KM/H 快速換擋，松離合器到半聯動；升四檔時，車速達 35KM/H 換擋，松離合器稍停頓；升五檔時，車速達 45KM/H 換擋快速松離合。降檔操作則輕踩剎車，根據車速逐級降檔。

總之，多練習多記憶，就能精準判斷車速是否合適，順利完成百米加減檔。