車載液晶顯示屏的亮度和對比度調節方法有多種。

首先，如果是大眾寶來等車型，可以點擊開始打開控制面板，進入系統和安全，點擊電源選項，拖動滾動條來調節。

也可以進入車載導航設置顯示器亮度和對比度的頁面，直接點擊調整的按鈕，調到合適的路線、色彩清晰就行。

對于多數車型，按下屏幕上的菜單或設置按鈕，在子菜單中找到顯示設置或者圖形設置選項，就能調整亮度和對比度。

有的車還支持語音控制功能，說出“調高亮度”或“調高對比度”等需求來改變設置。

此外，像速騰的液晶儀表，啟動車輛后，進入設置菜單，在儀表板設置、顯示設置等類似菜單中，能找到亮度、對比度調節功能，通過按鍵或滑動滑塊調整，完成后保存設置。

如果遇到困難，查閱車輛用戶手冊或咨詢專業維修人員。

還能使用駕駛室左前方面板上的調節滾輪，輕輕滾動就能調節儀表盤和中控屏幕的亮度。

按下駕駛艙左前側的滾輪按鈕可調節大燈高度。有的車在啟動再熄火，主駕門打開再關一下，主屏會自動關閉，儀表盤也會隨之關閉。

總之，多嘗試這些方法，就能調到滿意的亮度和對比度。