自動擋車長時間怠速會有不少危害。

一是容易燒機油，影響發動機正常運轉。

二是浪費燃油，怠速時車輛油耗約每小時 2 升，因為發動機轉速低，進氣效率低，燃油燃燒不完全，容易產生積碳。

三是污染環境，怠速時汽油燃燒不完全，排放的一氧化碳量增多，特別是老車、工況不好和燒機油的車，污染更嚴重。

四是容易造成車輛制動裝置松脫，導致車輛自行滑溜，還可能招惹小孩撥弄，引發傷人事故。

五是會讓發動機內積炭迅速增加，進排氣緩慢，產生的積碳存留在發動機內，正常行駛時產生的積碳會隨發動機轉速提高而排出，怠速狀態則無法排出。

六是如果夏天怠速開空調或冬天開暖風除霧讓壓縮機工作，混合氣加濃，燃燒更不充分，積碳更多，污染更大，油耗更高。

一般連續幾個小時的怠速才算長時間怠速，每次五六分鐘或十幾分鐘然后繼續開車，對發動機沒有影響，產生的少量積碳在繼續開車后會被氣流排出。

長時間怠速時在車內要將車開到通風良好的地方，防止一氧化碳中毒。迫不得已長時間怠速后，應讓發動機高轉速運行一段時間排出積碳，否則車子可能會出現油耗升高、動力下降、抖動加大等問題。