LED 頭燈的色溫對視線有很大影響。

低色溫的光線較柔和，偏向黃色暖光，不會刺激眼睛，能降低對眼睛的傷害。

高色溫如 6500K 左右的光線，顯得很白很刺眼，長時間直視可能會導致眼睛疲勞、損傷視網膜，甚至引起近視。

比如在家庭裝飾中，不同場景適合不同色溫。像臥室適合暖色光，給人舒適溫暖的感覺；辦公室、教室等學習場所適合冷色光，能使人集中注意力。

對于防爆燈具，3000K 色溫左右的光色偏黃，強穿透力；5000K 以上色溫的光色偏藍。

在照明條件良好的環境中，眼睛對 550nm 波長（黃光）的敏感度很高。

在井下作業時，6000K 左右全白光略帶藍的色溫剛剛好，作業工人的眼睛容易接受且不易造成視覺疲勞。

另外，LED 燈的光毒性取決于其藍光比例。高色溫的 LED 燈藍光比例過高，晚上使用會對眼睛造成多種傷害，干擾人體自然生理節律，導致睡眠問題，還會損傷視網膜。

所以，晚上建議使用色溫 3000K 左右的 LED 燈，或者使用零藍譜光源，它能減少近視、提高睡眠質量、呵護皮膚，為眼睛締造安全舒適的光環境。

總之，選擇合適色溫的 LED 頭燈，能保護我們的眼睛和視力。