自己能動手修復保險杠嗎？答案是能，但要根據具體情況選擇合適的方法。

如果保險杠開裂，先正規拆卸，判定裂痕，確認修復位置。用塑料焊槍對裂痕背面烘烤加熱實施焊接，焊條順著裂縫移動，焊接后等待降溫。

保險杠變形的話，同樣拆卸，判定裂痕和修復位置，用烘烤機器對變形部位做修復處理，讓金屬融合，降溫后完成。

保險杠凹陷也能自己修。比如用熱水，將熱水倒在凹痕上，再用馬桶吸，但注意熱水溫度不能過高。還可以卸力后用手從里面往上推，適用于輕微凹陷。用電熱風槍或太陽能加熱也行，原理和熱水類似。嚴重的凹陷要用專門的凹痕修復工具。

要是保險杠掉漆，自己動手噴漆修復，用熱風槍加熱保險杠從里面往外推，用補土填平，試色后打磨，包住不需要噴的位置，少噴多次慢慢上色。

總之，自己動手修復保險杠是可行的，但要注意安全，避免對車造成更多損傷。如果問題嚴重，建議去專業修理廠修復。