導航系統的實時路況更新頻率合理的標準，通常取決于多個因素。

首先是用戶的出行場景，如果您經常在路況復雜多變的大城市行駛，或者經常有長途出行需求，那么較高的更新頻率是比較合理的，比如能達到分鐘級，像每 2 - 5 分鐘更新一次，甚至每分鐘更新一次。這樣可以讓您及時了解交通擁堵、事故、道路施工等情況，從而靈活調整路線，節省出行時間。

其次，導航系統所采用的技術和數據源也很關鍵。像 CarPlay 導航，能通過與 iPhone 緊密結合，利用先進定位技術和知名地圖供應商的準確地圖數據，還會整合交通部門、移動設備用戶等多種數據源，實現精準的實時路況更新。百度地圖也是通過用戶反饋、合作伙伴數據及第三方數據源收集信息，經過算法處理和分析后發布，不同類型數據更新頻率不同，交通信息和道路狀況更新更頻繁。

對于一些特定的導航產品，比如 inkanet3.0 避堵導航，智能化的實時路況導航能讓用戶提前預判交通狀況，行程中了解周邊路況變化，主動規避擁堵。

如果您駕駛的是長安 CS75 ，配備的高德導航是否每次更新要看您的日常行駛情況。短途出行或在熟悉區域，頻繁更新未必必要；常跑路況多變城市或有新道路建設，定期更新能確保獲取最新準確導航信息。

但也要考慮更新對流量和設備資源的消耗，權衡實際需求與資源利用，選擇合適更新頻率。

總之，合理的實時路況更新頻率要綜合考慮出行場景、導航技術與數據源，以及個人實際需求，這樣才能讓導航更好地服務出行。