汽車護杠損壞后的修復方法有多種，具體取決于損壞的程度。

如果是輕度損傷，像劃痕、凹陷，可以用砂紙打磨去除劃痕，讓表面恢復光滑。對于凹陷，填充塑料填充劑來復原，最后噴漆，使其與車身顏色一致。如果有丟失底漆，使用補筆處理，簡單易操作。對于大面積掉漆，可用自噴漆。

日常修復時，要先目測確定損傷范圍，心中有數后再修復。可以巧用加熱暖風機，距離控制在 10 到 15 厘米，受熱要均勻。

如果是重度損傷，如破裂、斷裂，通常要更換新的護杠。更換前要確保舊杠拆除安全，新杠和工具準備齊全。用專業工具拆除舊杠時，注意保護車身，清潔新杠后按指示安裝，安裝完仔細檢查是否牢固和平滑。

在修復前，要將保險杠處理到整體平滑，方便修補。坑洼部分涂上油灰使之平滑，保險杠傷痕周圍的污垢要先清洗干凈，用刷子刷效果不錯。準備好顏色接近的油灰，混合油灰時把灰主劑、硬化劑均擠出相同長度，按照產品使用說明操作。混合完畢后，用刮刀涂好油灰，慢慢嵌入傷痕部分。經過 2 到 3 小時，油灰堅固后，用 1000 號左右水砂紙打磨，一周后噴漆。

對于微小的劃痕，可以使用汽車店常見的油漆刷搭配潤色筆來修復。如果出現裂痕，處理要更謹慎，可能需要拆卸保險杠，準備好相應工具和材料按步驟操作。修復前要做好準備工作，準備必要工具，在平坦柔軟地面鋪上毯子放置損壞的保險杠。對凹陷部位進行初步評估，通過目測和觸摸確定受損面積和范圍，然后根據凹陷程度選擇相應修復方法。修復完成后，要對保險杠進行全面檢查，確保沒有遺漏的損壞部位。但實際情況復雜，具體維修方法以專業人員為準。