安全帶的正確高度調節其實不難。

大部分車輛的安全帶調節裝置就在兩側 B 柱上，很方便。

身高較高的駕駛者，把卡扣盡量往上調，身高偏矮的駕駛者，適當向下調。

調節時，用手按著此處并上下移動，雙手按住按鈕，向下移動就可以將安全帶的位置調低，向上推動就可以將安全帶的位置調高。

也有的車是上下推拉式的，上下滑動就能調節高低；還有的車是帶開關按鈕的，用力按下去即可調節。

要注意，安全帶最合適的高度，是正好從肩膀鎖骨上勒過，而不能勒著脖頸。

如果安全帶太高，正常駕駛時可能會引發不適，緊急情況下還會增加頸部受傷的風險。

安全帶也不能過低，不能低于腰部，否則起不到應有的保護作用。

調節完后記得回拉一下安全帶，鎖好調節裝置。

另外，每次上車后都要養成檢查和調整的習慣。

總之，正確調節安全帶高度至關重要，既能保障安全，又能增加駕駛的舒適度。