判斷變速箱油是否需要更換，可以從以下幾個方面著手。

首先看油的外觀和氣味，正常的變速箱油應該清澈純凈，如果顏色變黑，有明顯焦糊味，用手捻感覺有雜質，或者能看到絮狀物，就可能需要更換。

再看變速箱溫度，在相同駕駛環境下，油溫經常報警、顯示過高，且發動機水溫正常，可能是變速箱油抗泡沫性能變差，要考慮更換。

駕駛表現也很重要，若雜質多影響閥體動作，導致行駛時頓挫、闖動、異響、噪音增大等，也提示可能要換油。

更換變速箱油的方法，自動變速箱內部的液力變矩器是密閉的，普通重力換油最多換 40%，不徹底，循環機相對更徹底，但需油多、價格高。

關于更換周期，一般自動變速箱油每 4 至 6 年或 6 萬至 8 萬公里更換，若經常在城市擁堵路段行駛，要提前更換。行駛速度超 100km 后，換擋粗糙不平順、車身抖動、車速增加慢、噪音大，要考慮換油。

油的顏色也能判斷，鮮紅色變暗，淺棕色建議換，黑色必須換。

時間因素上，即使行駛里程不多，一般至少每兩年檢查一次。

要聽從專業人士建議，定期檢查比定期更換更重要，不要忽視駕駛中的異常信號。按廠家規定里程更換，開車平順溫柔的可以略微延長。