更換變速箱油是重力換油好還是循環換油好，這得看具體情況。

正常換油里程內，循環機換油更徹底，能換掉 80%以上舊油，新油二次污染不嚴重，能讓變速箱在良好環境工作，延長保養周期，但操作復雜，用油多，價格貴。

重力換油就是靠油自身重力流出再加注新油，操作簡單，用油少省錢，一般能放出 60%左右舊油，舊油存殘量大，新舊油易混合，縮短變速箱維護周期。

要是車在正常換油里程，比如 CVT 變速箱 6 - 8 萬公里，雙離合、AT 和手動擋 8 - 10 萬公里，選循環機換沒問題。

但車超 13 萬公里沒換油，為保險起見，優先重力換油，因為里程太長變速箱磨損，循環機換油可能導致變速箱泄壓。

還可以換前看看油況，油臟用循環換油，油好且清晰靠重力換油也行。

美系車 AT 變速箱用循環機換更干凈徹底，其他干式雙離合、濕式雙離合、AMT 等變速箱可用重力換油，施工安全還省錢。

總之，根據車的里程、車況、個人經濟和追求等來選擇就好。