雙離合和手自一體在換擋速度上，雙離合更有優勢。

雙離合變速箱有兩個離合器交替工作，能實現快速換擋，動力傳輸幾乎沒有中斷，使得車輛的響應非常靈敏。

相比之下，手自一體變速箱由自動變速箱改造而來，其換擋過程相對復雜，響應速度較慢。

雙離合變速箱由于換擋迅速，傳動效率高，能讓車輛在加速時更具爆發力。這使得駕駛者在需要快速提速時，能夠獲得更直接的動力輸出。

在燃油能耗方面，雙離合變速箱因快速換擋和較少的動力損失，更加省油。而手自一體變速箱是手動擋和自動擋的結合，油耗相對較高。

制作成本上，手自一體變速箱通常用于中高端車型，成本較低。雙離合變速箱主要用于高端車型和跑車，成本相對較高。

總之，如果您追求快速的換擋速度和更好的動力性能，雙離合變速箱是較好的選擇。但要注意，雙離合變速箱機構復雜，穩定性有待提升。而手自一體變速箱雖然換擋速度較慢，但能在手動模式下帶來一定的駕駛樂趣。最終選擇哪種變速箱，還需根據您的個人需求和偏好來決定。