目前手動擋的齒輪油比較好：一般GL-4和GL-5等級的85W/90和85W/140。理論上這兩種齒輪油的最大更換里程是6萬公里。GL-4和GL-5的75W/90是全合成齒輪油，比85W/90和85W/140好很多，但是價(jià)格相當(dāng)高。75W/90全合成齒輪油的更換里程可以適當(dāng)延長。以上都是理論數(shù)據(jù)，實(shí)際應(yīng)用中多久換一次變速器油需要具體問題具體分析。

換變速器油的步驟：變速器下面有兩個螺釘，其中一個內(nèi)六角為8可以放進(jìn)去。這是放油口，加油前要擰回去，另一個松開內(nèi)六角17。該端口用于加油。翻出來的時候最好用彎管插入。一般可以加4-6L變速器油。變速箱油是保持齒輪系統(tǒng)清潔的油品，起到潤滑和延長傳動裝置使用壽命的作用。即使在低溫下，它也具有非常有效的潤滑效果，并減少惡劣工作條件下的機(jī)油損失。

一般自動變速器換油時，把變速器油底部的螺絲拆下來漏掉舊油再加新油，這樣只能換七成新油。如果需要徹底更換，需要找當(dāng)?shù)貜S家用循環(huán)機(jī)換油，可以更換到90%以上。大部分車需要換6-10升的機(jī)油，人工費(fèi)用在200左右。每升油的價(jià)格可以根據(jù)自己喜歡的品牌在網(wǎng)上查詢。