自行車是一種綠色代步工具，自行車的座位需要調節到合適的角度和高度，這樣騎起來才不費力，如何調整？請看一下具體步驟，

座位的下面都有一個螺絲，我們把這個螺絲松懈開來就可以調整角度，

座位的角度以水平為好，可以前端略微翹起，5~10度這樣騎起來比較舒適，不容易向下滑，

自行車的座位高度以騎車的人坐上坐墊腿伸直腳掌能夠平穩的放在腳踏上為宜，

正常在城市里騎的車，坐墊的高度以騎車的人坐在座墊上，腳能夠平放在地上，不感覺到吃力，這樣的高度比較安全，

我們把自行車車位的螺絲松卸開來，如果要調高就往上拔，如果想調低就往下推，

調整好以后，擰緊螺絲，可以坐在車子上騎一圈，自我感覺一下高度角度適宜即可，

小總結

1.自行車的座位角度以水平為宜，可以前端略微翹起5~10度，

2.自行車的座位高度，以人坐在上面腳掌能夠觸及地面，或者能夠踏在腳踏上為宜，

3.松開螺絲想要調高座位往上拔，想要調低往下推，

4調整好以后擰緊螺絲，騎在車上感受一下，以適度為好，