手動(dòng)變速箱油更換的教程如下：

1、首先，找到變速箱油底上的放油螺絲，將其擰開(kāi)，讓舊油完全排出。接著，擰開(kāi)加油螺絲，加入新的變速箱油，直到油從加油口流出。最后，擰緊螺絲，完成換油過(guò)程。

2、在汽車齒輪油的使用過(guò)程中，我們建議采取定期換油的方式，以確保變速箱的正常運(yùn)行。換油周期應(yīng)根據(jù)油的質(zhì)量和使用條件來(lái)確定。一般來(lái)說(shuō)，新齒輪的第一次換油應(yīng)盡早進(jìn)行，以排出初期磨損產(chǎn)生的粉沫。具體來(lái)說(shuō)，第一次換油建議在行駛1500公里后進(jìn)行，第二次在行駛3000公里后進(jìn)行，以后則每行駛10000公里以上再換油。

3、在換油時(shí)，粘度的選擇是非常關(guān)鍵的。如果選擇的粘度過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致摩擦面過(guò)熱，產(chǎn)生不必要的動(dòng)力損耗；而如果選擇的粘度過(guò)小，由于離心力的作用，可能會(huì)導(dǎo)致油從齒面甩掉，造成油封漏油，甚至可能在齒輪面上形成貧油潤(rùn)滑。