如果您的駕駛證過期了一年，無論是因為停止駕駛或是不知道該如何更新，都需要采取措施來更新您的駕照。您需要確認您的駕照信息，準備必要的材料，重新進行交通法規考試以及清理違規記錄。

第一步：您需要去交通管理局或者車管所查詢您的駕照信息，確認它確實已經過期了一年。查詢報告一般包括您的基本信息，駕駛證狀態，違法記分，以及其他可能對申請新駕照有影響的信息。

第二步：在確認駕駛證過期一年的情況下，您需要重新注冊并參加交通法規考試，并通過考試拿到新的駕駛資格證書。注意，在您等待新證書的過程中，您將不能開車，否則可能面臨更加嚴厲的處罰。

第三步：，您需要準備一些必要的材料來更新您的駕照。這些材料可能因不同地區的法規而異，但通常包括以下必要材料：

1.身份證明文件；

2.醫療證明；

3.交通法規考試成績證明；

4.照片和指紋等生物識別信息。

其次，也需要注意的是，在一些情況下，您可能需要額外的程序來更新您的駕照。例如，在您的駕駛證過期一年的情況下，如果您有交通違法記錄，您必須先繳納罰款并清理您的違規記錄，否則您的新駕照將無法領取。

最后，需要強調的是，駕駛證在過期一年后是無效的。如果這些證明程序被推遲太久，很可能會導致您需要再次參加駕駛考試甚至違反法律，因此，及早行動是關鍵。

駕照過期一年已經無效，如果您不及時更新新的駕照，您將失去駕照資格，以及可能面臨更嚴重的處罰。您需要去交通管理局查詢駕照信息，重新注冊并參加交通法規考試，準備必要的材料，清算違規記錄。

駕照過期一年的危害包括，由于駕照無效，可能導致您不能合法駕車，被警察逮捕或被采取其他處罰。此外，也可能導致您的車輛保險無效，如果長時間開車，這可能導致您面臨更大的風險和困難，甚至可能危及他人的生命和財產安全。

如上所述，您需要去交通管理局或車管所查詢駕照信息，并確認它已經過期一年。然后，參加交通法規考試，并準備必要的材料，包括身份證明文件，醫療證明，考試成績證明，照片和指紋等生物識別信息。如果您有違規記錄，您需要先繳納罰款并清理記錄。