手動擋的起步技巧與換擋技巧：

1、起步之前要保證車輛不存在故障，開啟點火開關，踩下離合器踏板，把換擋桿置入 1 擋。查看車身周邊狀況，確定安全后，松開駐車制動桿。抬起離合器踏板的時候，起初快速抬起至發動機聲音降低，隨后減緩抬起的速度，待車身略微抖動時，停頓一下離合器踏板，同時輕輕踩踏油門，再緩慢抬起離合器踏板，接著逐步加油，維持平穩起步。

2、下坡起步時，方式和平路起步相同，留意保持和前車的安全間距。上坡起步時，左腳將離合踩到底，右腳輕輕踩踏油門，掛 1 擋抬起離合，右手松開手剎，而后給油門起步。為防止熄火或者溜車，在離合鎖定的狀況下能夠多踩一些油門。倘若車身抖動劇烈，踩死離合、腳剎、拉起手剎重新起步。記住踩死離合時車輛不會熄火，但一定要踩住腳剎來防止溜坡。

3、在行駛的過程中，依據車速和轉速適時換擋。一般而言，當發動機轉速達到 2000 - 2500 轉/分鐘時，應當升擋。減速或者爬坡時需要降擋。換擋時需迅速、精準地踩下離合器踏板，同時松開油門踏板，將換擋桿掛入對應的擋位，然后逐漸抬起離合器踏板并加油。

4、注意在換擋時不要低頭查看擋位，以免分散注意力。熟練掌控各個擋位的位置和換擋的順序，保證換擋過程順暢。