首先將座椅調整到合適的位置，再調整后視鏡，使自己的右耳正好在后視鏡的左邊緣，將后窗映射在后視鏡的中央，并且保持后視鏡內的地平線在后視鏡中央。一般在駕駛時，鏡內看不到自己。中央后視鏡的作用如下：1.觀察后方路況：在自己需要變道行駛時，提前打轉向燈，再通過車內后視鏡觀察后方車輛情況，確認安全后變道。觀察到后方車輛已打轉向燈或者看出其有變道的意圖，注意避讓。或者從后視鏡中發現后面是臺重型貨車，避免危險，可以變道行駛。2.急剎車時看后視鏡：當看到前方有狀況需要急剎車時，在剎得住的前提下，觀察后視鏡后面有沒有尾隨很緊的車，這樣可以根據與前面的距離，適當放松一點剎車，或者也可以考慮變線，給后車留出足夠的空間，避免連環追尾的事故發生。