1.座椅前后調節:抬起座椅右下方的調節手柄，取下固定裝置，座椅可以前后移動。調整好位置后，松開調節手柄固定座椅。2.調節座椅的前后位置，使身體與方向盤、離合器踏板、制動踏板、油門踏板的距離合適，這樣雙手轉動方向盤就方便靈活，腿部也能自由靈活地屈曲。應調整正確的座椅高度，使駕駛員的視線不會被方向盤阻擋，并能清楚地看到所有重要的儀表和街道標志。調節座椅高度后，調節座椅的前后位置。首先，你要盡量把臀部往后靠，這樣可以坐得更穩，不會晃動。坐穩后要注意手腳的位置，左右手分別放在方向盤的9點和3點位置。這個時候，你不能讓后背離開椅背。如果你離開了，說明你坐得太靠后了，你必須把座位往前移。另外，雙手要微微彎曲，這樣在發生事故時，可以有效分散沖擊力，防止力量集中在手臂的各個關節上。另外，左右腳的位置要保證踏板踩到底時腿保持彎曲。如果你踩到底時腿是直的，一定要把座位往前拉。值得注意的是，膝蓋不要放在轉向柱上，要保持一定的距離，否則腳會受到影響，反應會延遲。