正確的做法是先踩剎車，再踩離合器換擋。具體操作方法和實際降速有關。在下列情況下，你需要稍微放慢速度。從70km/h到65 km/h，這種情況下，踩剎車就好，不用踩離合器。你需要放慢很多，但你不需要停下來。剎車時可以踩離合：1。緊急剎車時需要踩離合器。如果沒有離合器，發動機轉速會由于與傳動系統的剛性連接而急劇下降，因此所有運動部件都會產生非常大的轉動慣量(其值可能會大大超過發動機正常工作時的最大扭矩)，從而造成超過傳動系統承載能力的載荷，導致零部件損壞；2.對于離合器，這種危險可以通過離合器的主動部分和從動部分之間可能的年度運動來消除。所以我們需要一個離合器來限制傳動系統的最大扭矩，這樣才能保證安全。3.踩剎車時，踩離合可以避免熄火，防止車輛重新啟動，這樣會減少對車輛的傷害。踩離合算空檔。這時候踩剎車等于空擋剎車，會增加剎車距離，增加行車危險。