空調高于26℃，會使得室內空氣干燥，傷害人的體液、津氣，使人感覺燥熱、眼耳口鼻喉皮膚等處感覺干澀。另外，室溫太熱易產生浮沉，積攢灰塵，也容易滋生細菌。空調內機里面的過濾網、散熱翅片。

夏天如果空調開到30度的后果最簡單就是特別熱，整個屋子里面幾乎是人就沒有辦法正常的生活，所以說夏天的時候空調溫度一定不能調高。

夏天開空調需要注意不宜長時間待在空調房內，因為空調在制冷的過程中會改變空氣中的離子結構，長時間吹空調可能會引起頭暈、頭疼、神經紊亂等身體不適癥狀，對人體健康有很大影響。

空調制冷工作時調到30度不僅省電，也對空調有好處，減少壓縮機的工作負荷。但制熱則相反，不僅耗電量很大，也會導致壓縮機長時間超負荷工作不停機，引發故障的發生，縮短其使用壽命。

因為房間溫度在達到設定溫度之后，接下去壓縮機就會停止工作，當溫度高于設定溫度后，又會啟動。但是這些啟動次數，也是空調本身質量水平所允許的，并不會對空調產生多大的影響。