圈脫落了要根據圈的類型來采取不同的處理辦法。

不同類型的圈脫落，處理方式有別。如果是牙套托槽上的固定圈脫落，需及時聯系醫生，短時間內脫落可重新粘接，時間久牙齒位置改變則可能要重新調整矯治器。痔瘡套扎圈脫落，沒明顯出血或不適，要注意肛門清潔防感染；少量出血可用紗布等壓迫止血；出血不止或有疼痛等癥狀則需立刻就醫。矯正牙齒的結扎圈脫落，應及時就診，醫生會用專門工具重新固定弓絲并換新結扎圈，就診前要沖洗口腔并說明情況。牙套上的結扎圈脫落同樣要及時找牙醫，依情況重新粘結、調整或更換。分牙圈掉了要就醫檢查，間隙足夠則無需更換，不夠則需重新換上。

總之，圈脫落不要慌張，明確圈的類型，按相應方法處理，必要時尋求專業人士幫助，就能妥善解決問題。