解決自動變速箱的頓挫問題，可從檢查保養、維修更換和優化駕駛習慣等多方面入手。

檢查保養方面，定期更換火花塞，避免因積碳或燒機油導致發動機動力不足影響換擋點；清潔油路，對油門、噴油器等部件進行清洗；更換變速器油，若發現變速器油有鐵屑，就必須更換。這些基礎保養工作能讓變速箱處于良好工作環境。

維修更換上，如果換油后仍有頓挫感，可能是變速器總成故障，需前往 4S 店或專業汽修廠更換；發動機負擔過大影響轉速時，要及時維修發動機。

優化駕駛習慣也很關鍵，行駛中要慢加油、輕抬腳，在低轉速內完成換擋；在變速箱即將升擋轉速時，適當松點油門。這樣能在一定程度上減少換擋頓挫。

自動變速箱出現頓挫問題并不可怕，通過合理的檢查保養、必要的維修更換以及良好駕駛習慣的養成，能有效緩解甚至解決頓挫問題，讓駕駛體驗更加順暢。